Kiedy udać się do specjalisty? Zasady dobrej higieny stomatologicznej

Zdrowe zęby i dziąsła mają kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia i jakości życia. Dobra higiena stomatologiczna to coś więcej niż tylko piękny uśmiech – to podstawa zdrowia jamy ustnej, która pomaga zapobiegać wielu problemom, takim jak próchnica czy choroby dziąseł. W tym artykule dowiesz się, jakie są zasady dobrej higieny stomatologicznej, kiedy warto skonsultować się […]

Czym jest i jak leczyć złamanie kręgu?

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi ma problemy ze zdrowiem.I to w różnym stopniu.Jedni mają problemy z nogami czy stawami a inni z sercem, wątrobą itp. Niestety istnieją także dość poważniejsze przypadłości. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić wszystko na temat zagadnienia typu złamanie kręgu. Zatem jeśli ktoś szuka jakichkolwiek informacji na ten temat to […]

Stosowanie olejków CBD

Od lat medycznie stosowane są różnego rodzaju olejki CBD. Wydobywany jest on z konopi, które już od dawna charakteryzowały się szerokim działaniem medycznym. CBD jest legalną, a zarazem najważniejszą substancją medyczną występującą w marihuanie oraz konopi – co ważne, zakres jej działania jest bardzo szeroki. Olejek CBD jest więc bardzo wszechstronny w kontekście medycznym, zbadano […]

Nie tylko czerwone korale z jarzębiny. Jest również i prozdrowotna nalewka.

Nalewka z jarzębiny inaczej nazywana jest jarzębiakiem. Oczywiście wykorzystuje się do niej gorzko-kwaśne owoce pospolitej w Polsce jarzębiny, jednak sama nalewka pospolitą nie jest. Jak się bowiem okazuje w czerwonej jarzębinie głównie kojarzonej z koralami znajduje się wiele witamin, które są dla nas niezbędne i bardzo korzystne. Właściwości owoców jarzębiny Czerwone owoce jarzębiny należy zbierać […]

Żelazo w naszej diecie.

W każdej zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie powinny znaleźć się produkty o dużej zawartości żelaza. Pierwiastek ten jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Najlepsza przyswajalność żelaza jest poprzez dostarczanie go pod postacią pokarmu. Dlatego tak ważne jest, aby w naszym jadłospisie znalazły się produkty bogate w ten pierwiastek. Co to jest żelazo i […]

Czym skutkuje niedobór witaminy D?

Witamina D jest tym składnikiem, o którego niedoborze mówi się najwięcej. Nie jest to tylko chwyt producentów oferujących nam suplementy – naukowcy szacują, że 28-87% Europejczyków ma jej braki w organizmie. W Polsce może być to nawet 95% społeczeństwa. Nie powinniśmy tego bagatelizować, ponieważ niedobór tego składnika może powodować wiele uciążliwych dolegliwości, a w dłuższej […]

Wapń – cenny składnik twojej diety

W ostatnich czasach, gdy coraz popularniejsze jest zdrowe odżywianie, zwracamy coraz większą uwagę na to, by zachowywać zbilansowaną dietę. W ten sposób możemy uniknąć niedoborów wielu istotnych składników. Jednym z nich jest wapń – minerał najobficiej występujący w naszym organizmie. Nie jesteśmy w stanie wyprodukować go sami, jak na przykład witaminę D, dlatego konieczne jest […]

Omijaj fast-foody z daleka!

Fast-foody cieszą się ciągle niemalejącym powodzeniem. Nie jest to zresztą dziwne – dostępne niemal wszędzie, bez konieczności długiego czekania, z całą pewnością kuszą. Zwłaszcza jeżeli jesteśmy po całym dniu pracy i ostatnim na co mamy ochotę to samodzielne przygotowywanie posiłku lub oczekiwanie na dowóz dania z restauracji. Z chęcią pożywiamy się wtedy fast-foodem, o którym […]

Doskonała dieta dla osób cierpiących na cukrzycę

Odżywanie Odżywianie, jest procesem polegającym na pozyskiwaniu przez organizm składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania i życia. Szczególnie ważną rolę odgrywa w momencie wystąpienia choroby u człowieka. Coraz częstszą chorobą metaboliczną, występującą zarówno u młodych osób, jak i starszych jest hiperglikemia, czyli cukrzyca. Charakteryzuje się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Jej przyczyny są złożone, a […]

Idealna dieta dla osób z problemami serca

Być może trudno w to uwierzyć, ale w chorobach serca dietą można zrobić więcej niż leczeniem farmakologicznym. Jedną z największych bolączek naszej cywilizacji są choroby układu sercowo-naczyniowego. Duży wpływ na częstość ich występowania ma współczesny styl życia, stres, sposób odżywiania i niedostateczna ilość aktywności fizycznej. Zmiany miażdżycowe są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w naszym […]