Przeciążenie stawu biodrowego może być spowodowane siedzącym trybem życia, otyłością oraz różnymi urazami. Aby poprawić płynność poruszania się i zniwelować ból przydatne będą ćwiczenia. Niektóre ćwiczenia wykonamy sami w domu. Inne zaś będą wymagały wizyty u fizjoterapeuty, lub uczestnictwa w zorganizowanych zajęciach. Do ćwiczeń możemy wykorzystać taśmy, piłki i maty. Jednak już najprostsze aktywności nie […]
Miesiąc: luty 2020
Sposób na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha
Nadmiar tkanki tłuszczowej Z nadmiarem tłuszczu na brzuchu zmaga się ogromna część społeczeństwa, zarówno kobiety jak i mężczyźni. Wiele osób ma kompleksy związane ze swoim ciałem, a najczęściej z okolicami brzucha, która najbardziej narażona jest na nagromadzanie tkanki tłuszczowej. U kobiet często jest wynikiem przebytej ciąży, a także prowadzeniem niezdrowego trybu życia. Prawidłowo zbilansowana dieta, […]
Czy jedzenie z puszki może być zdrowe?
Gotowe produkty z puszek mają wiele zalet. Są wygodne podczas transportu, nie tłuką się, zawartość nie przecieka i nie wylewa się. Niezastąpione podczas biwaków oraz górskich wycieczek. Mogą być też sposobem na zaopatrzenie się w niezbędną żywność na kryzysowe czasy. Puszkowane jedzenie jest chętnie wykorzystywane przez miłośników survivalu oraz tych, którzy lubią spędzać urlop w […]
Czy dieta nisko węglowodanowa, pozwoli zrzucić nadmiar tłuszczu?
Czy jest dieta nisko węglowodanowa? Czy możliwe jest życie, bez chleba , ziemniaków czy wyrobów pszennych? Pewnie tak. Ale czy aby jest ona smaczna i zdrowa? Spróbujmy to przeanalizować. Okazuje się że dieta nisko węglowodanowa, to niezwykle skuteczna metoda zrzucenia zbędnych kilogramów a także dążenia do wymarzonej sylwetki. Polega ona na znacznym lub niemal całkowitym […]