Polacy są mistrzami w grillowaniu. Gdy tylko nadchodzi wiosna, temperatury idą w górę a przyroda budzi się do życia – zaczyna się sezon na imprezy i spotkania przy grillu. Żadna wizyta znajomych ani impreza rodzinna nie mogą odbyć się bez tego ważnego rytuału i pysznych potraw wzbudzających zachwyt wszystkich zaproszonych gości. Jedzenie z grilla ma […]
Miesiąc: lipiec 2020
Czym skutkuje niedobór witaminy D?
Witamina D jest tym składnikiem, o którego niedoborze mówi się najwięcej. Nie jest to tylko chwyt producentów oferujących nam suplementy – naukowcy szacują, że 28-87% Europejczyków ma jej braki w organizmie. W Polsce może być to nawet 95% społeczeństwa. Nie powinniśmy tego bagatelizować, ponieważ niedobór tego składnika może powodować wiele uciążliwych dolegliwości, a w dłuższej […]
Wapń – cenny składnik twojej diety
W ostatnich czasach, gdy coraz popularniejsze jest zdrowe odżywianie, zwracamy coraz większą uwagę na to, by zachowywać zbilansowaną dietę. W ten sposób możemy uniknąć niedoborów wielu istotnych składników. Jednym z nich jest wapń – minerał najobficiej występujący w naszym organizmie. Nie jesteśmy w stanie wyprodukować go sami, jak na przykład witaminę D, dlatego konieczne jest […]
Głodówka na diecie jest niezdrowa…
Jak świat światem długi i szeroki, od zawsze na nim każda z nas – kobiet – chce być piękna. Piękno jest swego rodzaju ikoną wśród kobiet, każda ma swoje sprytne sposoby, aby wyglądać – w swoim mniemaniu – jak najlepiej. Różnie nam to wychodzi, czasem lepiej, czasem gorzej – zależy to od wielu czynników. Chcemy […]