Odżywanie Odżywianie, jest procesem polegającym na pozyskiwaniu przez organizm składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania i życia. Szczególnie ważną rolę odgrywa w momencie wystąpienia choroby u człowieka. Coraz częstszą chorobą metaboliczną, występującą zarówno u młodych osób, jak i starszych jest hiperglikemia, czyli cukrzyca. Charakteryzuje się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Jej przyczyny są złożone, a […]
Miesiąc: maj 2020
Napoje na diecie – co pić podczas diety
Prawidłowe odżywianie człowieka Celem prawidłowego odżywiania zdrowego człowieka powinno być spożywanie odpowiedniej ilości pokarmów, które zapewnią równowagę metaboliczną. Zazwyczaj żywienie dostosowane jest do wieku, płci, zapotrzebowania energetycznego, stanu zdrowia czy klimatu, w którym żyjemy. W czasie diety nie tylko ważna jest systematyczność, ale również dobór produktów – zwłaszcza napojów, które powinniśmy regularnie przyjmować. Co pić […]
Skutki nadmiaru błonnika w diecie
Będąc na diecie, lub po prostu chcąc się w pełni zdrowo odżywiać, musimy dostarczać naszemu organizmowi wiele składników odżywczych, w odpowiednich ilościach. Pewne diety, czy też sposoby żywienia, zakładają, że dana ilość jednego ze składników jest większa, niż innych. Jednak co za dużo to niezdrowo i wszystko musi być w pewnych bezpiecznych ramach. Zwłaszcza błonnik, […]
Kiedy warto pić świeże soki?
Nie każdy może to zauważył, ale w obecnym czasie coraz więcej młodych ale i starszych osób zaczyna dbać o siebie i swoje zdrowie. Zarówno poprzez aktywność fizyczną jak i stosowanie różnorodnych diet. Ale nie tylko to jest ważne. Ważna jest też suplementacja, która w połączeniu z dietą da zdecydowanie lepsze efekty. W niniejszym artykule zostanie […]