Obecnie coraz więcej ludzi, nie koniecznie młodych zaczyna dbać o swoje zdrowie. Szczególnie jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni. Bycie fit staje się coraz bardziej modne. A wszystko przez mas media , które kreują piękne sylwetki. Niniejszy artykuł ma za zadanie przestawić jakie korzyści mogą przynieść nam ćwiczenia na siłowni. Sport można uprawiać na różne […]
Miesiąc: listopad 2019
Czy można jeść chrupki kukurydziane na diecie?
Podstawowym składnikiem chrupków kukurydzianych jest woda i mąka kukurydziana. Obydwa składniki miesza się i pod wpływem wysokiej temperatury uformowana masa zmienia się w chrupki. Do chrupków kukurydzianych dodaje się także sól dla wyrazistszego smaku oraz czasami olej. Czy można jeść chrupki kukurydziane na diecie i czy przekąska ta zawiera jakieś wartości odżywcze? A może warto […]
Czy istnieje możliwość zamiany tłuszczów w mięśnie?
Mięśnie zbudowane są głównie z białek, aminokwasów i wody. W mięśniach występuje też niewielki udział trójglicerydów i glikogenu. Natomiast tkanka tłuszczowa zbudowana jest z adipocytów, których zadaniem jest gromadzenie tłuszczu. Przekształcenie w jakimkolwiek procesie biochemicznym jednej komórki w drugą lub na odwrót jest nierealne. Jeśli masz wątpliwości, co do tego, czy istnieje możliwość zamiany tłuszczów […]
Dlaczego nie warto kupować tabletek odchudzających
W dobie kultury idealnych ciał, wiele osób szuka szybkich rozwiązań na odchudzanie, sięgając po tabletki, które obiecują błyskawiczne efekty. Niestety, za tymi obietnicami często kryją się poważne zagrożenia zdrowotne, a skutki uboczne mogą być znacznie poważniejsze niż chwilowe rezultaty. Rzeczywistość pokazuje, że skuteczność takich preparatów jest często przereklamowana, a ich stosowanie nie prowadzi do trwałej […]